¿Qué es Resiliencia?

Resiliencia se define como la capacidad de los seres humanos sometidos a los efectos de una adversidad, de superarla e incluso de salir fortalecidos de la situación.

El sicólogo Jacinto Imbar, la agrupa en 5 frases:

1.Soportar las crisis en forma positiva. 2.Afrontar de manera efectiva el estrés, la ansiedad y el duelo. 3.Adaptarse a los cambios. 4. Resistir los obstáculos. 5. Crear procesos individuales, grupales y comunitarios en circunstancias críticas.

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