¿Cómo gestionar nuestras emociones?

Con este post continuo continuo compartiendo acerca de las características de las personas resilientes. Hoy me centro en la tercera de ellas y es la capacidad para gestionar nuestras emociones.

Hay cuatro tips que quiero entregarte para aprender a gestionarlas y son:

1. No existen emociones negativas.

2. Sentir es válido, no somos de piedra.

3. Se un buen observador.

4. Discierne tus pensamientos.

Puedes observar la enseñanza completa en el siguiente enlace: https://youtu.be/hnQUeFh8C3U

Te bendigo. Recuerda que Dios no ha terminado contigo.

Conectate conmigo en Directo al corazón todos los martes y jueves a las 6pm.

Abrazo fraterno.

Pr. José Ángel Castilla