Si pudiera resumir mi vida en una palabra sería: RESILIENCIA. No encuentro otra que me pueda describir o definir de mejor manera. Han sido muchas las situaciones difíciles y dolorosas, que he enfrentado desde que tengo uso de razón, que pese a que he vivido dolor extremo, desilusiones, deseos de no continuar viviendo, y muchas […]
Con este post continuo continuo compartiendo acerca de las características de las personas resilientes. Hoy me centro en la tercera de ellas y es la capacidad para gestionar nuestras emociones. Hay cuatro tips que quiero entregarte para aprender a gestionarlas y son: 1. No existen emociones negativas. 2. Sentir es válido, no somos de piedra.
¿Cómo gestionar nuestras emociones? Read More »
Las 3 primeras características que encontramos en una persona resiliente son: 1. ACEPTAN LA REALIDAD TAL Y COMO ES. 2. IDENTIFICA DE MANERA PRECISA LA CAUSA DEL PROBLEMA. 3. SON CAPACES DE GESTIONAR SUS EMOCIONES. Conéctate al siguiente link y observa la enseñanza completa. No te pierdas del programa Directo al corazón todos los martes
¿Qué caracteriza a alguien resiliente? Parte I Read More »
Resiliencia se define como la capacidad de los seres humanos sometidos a los efectos de una adversidad, de superarla e incluso de salir fortalecidos de la situación. El sicólogo Jacinto Imbar, la agrupa en 5 frases: 1.Soportar las crisis en forma positiva. 2.Afrontar de manera efectiva el estrés, la ansiedad y el duelo. 3.Adaptarse a
¿Qué es Resiliencia? Read More »
